تبلیغات
زوم سیتی"علمی و تفریحی" - آیا این باور که نوشیدن آب سبب لاغری می شود صحیح است؟
تبلیغات شما

آیا این باور که نوشیدن آب سبب لاغری می شود صحیح است؟

آیا این باور که نوشیدن آب سبب لاغری می شود صحیح است؟



 لاغر شدن با نوشیدن آب، درست یا غلط؟

محققان در مورد از دست دادن وزن بر اثر نوشیدن آب بسیار سرد نیز گفتند: آب سرد می‌تواند تعداد کالری‌های سوزانده شده را افزایش دهد، اما این مساله هم اثر زیادی در کاهش وزن ندارد. آنها تنها راه از دست دادن وزن را مصرف کالری‌های کمتر و مصرف میوه و سبزی‌ها می‌دانند.

بسیاری از افراد تلاش می‌کنند با نوشیدن آب وزن کم کنند. اما دانشمندان براین باورند که این امر پایه و اساس علمی ندارد.
پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه آلاباما در آمریکا می‌گویند نتایج بررسی‌های آنان نشان می‌دهد نوشیدن آب سبب لاغری نمی‌شود. دکتر بث کیچن از دانشگاه آلاباما در این مورد گفت: بر خلاف تصور همگان، آب آشامیدنی یک کلید جادویی برای کاهش وزن نیست و شواهد بسیار کمی مبنی بر کاهش وزن بر اثر نوشیدن آب وجود دارد.

نوشیدن آب آشامیدنی برای سلامتی مفید است اما نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که آب آشامیدنی بیشتری بنوشند، تنها چند کالری بیشتر می‌سوزانند. در نتیجه نوشیدن آب آَشامیدنی به تنهایی نمی‌تواند سبب کاهش وزن شود. وی توضیح داد که آب بهترین نوشیدنی برای بدن است اما نوشیدن چای سبز و قهوه نیز مایعات لازم را به بدن می‌رساند.

محققان در مورد از دست دادن وزن بر اثر نوشیدن آب بسیار سرد نیز گفتند: آب سرد می‌تواند تعداد کالری‌های سوزانده شده را افزایش دهد، اما این مساله هم اثر زیادی در کاهش وزن ندارد. آنها تنها راه از دست دادن وزن را مصرف کالری‌های کمتر و مصرف میوه و سبزی‌ها می‌دانند.

این ادعای محققان با پژوهش‌های قبلی که نشان داده بود نوشیدن دو فنجان آب قبل از غذا می‌تواند منجر به کاهش وزن شود، در تناقض است. پژوهش‌های قبلی که در نشریه American Journal of Clinical Nutrition به چاپ رسیده بود به افراد توصیه می‌کرد برای کاهش احساس گرسنگی آب بنوشند.

پزشکان بدون مرز،تکناز،زوم باکس

بخش نظرات
  1. Hello would you mind sharing which blog platform you're working with?
    I'm planning to start my own blog in the near future but I'm
    having a hard time deciding between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
    The reason I ask is because your layout seems different then most blogs and
    I'm looking for something unique. P.S Apologies for
    being off-topic but I had to ask!

  1. در تاریخ : دوشنبه 16 مرداد 1396 07:25 ق.ظ
    Foot Problems گفت :

    You should be a part of a contest for one of the best websites online.

    I most certainly will highly recommend this blog!

  1. در تاریخ : یکشنبه 20 فروردین 1396 07:13 ب.ظ
    manicure گفت :

    My partner and I stumbled over here coming from a different page and thought I may as well check things out.
    I like what I see so now i am following you.
    Look forward to checking out your web page repeatedly.

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

****عنوان این سایت "زوم سیتی" به آدرس
zoomhere.mihanblog.com
بهترین و جدیدترین مطالب را
از منوی سمت چپ سایت
با عنوان" آخرین پستها " دریافت کنید
****